Självdisciplin är en myt
”Jag har bara inte viljestyrka nog…” ”…jag borde vara mer disciplinerad…” ”…det handlar bara om att bestämma sig…” Vi hör detta hela tiden, och kanske har vi själva sagt detsamma. Tanken att självdisciplin är nyckeln till...
Distraktion och koncentration
Just nu är vår uppmärksamhet den mest värdefulla valutan. Varje app, varje pling, varje uppdatering är utformad för att stjäla några sekunder av vår koncentration. Och när vi mekaniserar och optimerar våra digitala vanor för maximal stimulans, blir det betydligt...
Fokus
Fokus är något som lätt kan försvinna i en vardag full av distraktioner. En notis på telefonen, en kollega som ställer en fråga, eller tankar som börjar vandra – allt det där drar oss från det vi egentligen borde göra. Vi börjar med ett projekt, men det blir aldrig...