Varje gång som vi uppfattar en plågande tanke, som någonting annat än en tanke, känner vi psykologisk smärta.
Det motsatta är också sant emellertid. Nämligen att en hög insikt kring att en plågande tanke, endast är just en tanke – bara en tanke – får välmåendet att ta plats.
Och… just skillnaden mellan att veta varifrån känslorna kommer – från tankar och att tankar just bara är tankar – representerar skillnaden mellan den traditionella psykologin – som spelat ut sin roll – och den nya psykologin, som just nu revolutionerar hela det psykologiska fältet, världen över.
Missa inte min senaste föreläsning om psykisk hälsa: https://youtu.be/_2ht17x6lJg
#dagsförettparadigmskifteinompsykologin
//Dennis Westerberg