Rädsla kan ha många ansikten.
Exempelvis som nervositet, ångest, spänning eller ilska.
Det är lätt att snubbla in i tankarnas labyrint, där rädslan lurar och en negativ spiral av obehagskänslor tar sin början.
Men, hur skulle det vara att våga lossa greppet om dessa tankar och i stället upptäcka nuets magi?
Att inse att man är så mycket mer än de tankar som tänks, och kunna ta plats i ”det mentala utrymme” där man kan njuta av livet, befriade från rädslans bojor.
En viktig insikt som man kan få till sig, är att tankar och känslor inte är hela sanningen av det liv man upplever. Faktiskt inte alls.
En djupare verklighet finns tillgänglig för oss alla.
En verklighet som vi kan upptäcka genom att släppa det mentala filter som begränsar oss från nya perspektiv, och öppna upp för det som väntar bortom våra tankar, längst ”bak” i själva medvetandet.
Ett ”sätt” att lyckas med detta, är att acceptera att vi inte kan kontrollera allt i livet och således sluta att krampaktigt försöka.
När vi låter tankar passera, och i stället nöjer oss med nuet har vi möjlighet att uppleva frihet och inre frid, oberoende av yttre omständigheter.
Jag syftar inte på något flummigt, något religiöst, andligt eller filosofiskt.
Nej, inte alls.
Jag pekat på något självklart och fundamentalt.
Något enkelt.
Att [åter-] upptäcka den djupare verkligheten som vilar bortom tankar och känslor… och leva i harmoni med denna – det är vad det handlar om.
Ju.
Med kärlek,
Dennis