I en värld där buller, stim och rörelse nästan alltid är närvarande, blir det allt svårare att uppleva stillhetens magi.
Man söker bland rusande bilar och vrålande rea-plan. Bland barer och nattklubbar och gallerior och stormarknader.
Ett satans liv… överallt.
Men till sist… ett avskilt hörn på Österlen, eller en öde strand på Seychellerna.
Tyst runtomkring.
Alldeles stilla.
Fast… bullrigt ändå, på något sätt.
Stimmigt, stökigt och stressigt, på insidan.
Lugnet vill liksom inte infinna sig, trots tystnaden runtomkring.
Som oro, ängslan och obehag rusar vansinnet fram.
Som grubblerier, fantasier och fobier.
Som panik i pannbenet.
– Ahhhhhhrrrrrrrrrrggggggggg!!!
Men… du… stillheten är där.
Jo.
Faktiskt.
Ändå. Egentligen.
Glöm aldrig det.
Inbäddad i vårt innersta väsen, väntandes på att bli upptäckt och omfamnad. Precis som ett ostört vatten som speglar himlen, finns där en grundläggande källa till ro och klarhet inom var och en av oss.
Som en vacker äng, gömd bakom en djungel av förvirring och distraktion.
Men hur hittar vi denna stillhet?
Kanske genom att utforska vårt inre?
Att förstå att våra tankar och känslor kommer och går, men att de inte är sanningen om vilka vi är.
Som solen som alltid skiner, trots molnen som tornar upp sig emellanåt.
Vi är solen.
En klarhet och insikt som kan vägleda oss i livet, om vi bara lär oss att se.
Att lyssna.
Inåt.
Precis som en musiker vars hjärta slår i takt med musikens rytm, hittar vi harmoni och balans genom att vara i kontakt med denna stillhet.
Det är i denna tystnad som vi kan börja att verkligen förstå oss själva och världen omkring oss.
Så nästa gång du känner dig överväldigad av livets brus, ta en stund att påminna dig själv om att stillhetens källa finns där inom dig, väntandes på att bli funnen.
Släpp taget om dina tankar och bekymmer, och låt dig själv sjunka in i den magiska värld som finns där i stillheten – en värld av klarhet, insikt och inre frid.
Med kärlek,
Dennis