En tankefälla [3]

”Du känner dig sugen på en pizza och känner irritation över att pizzerian har stängt. Du beställer en online-pizza men känner irritation över att återigen fallit för frestelsen att äta skräpmat.”

[Tips på utväg: – Att avslöja tanken som en princip, dvs. att en tanke bara är en tanke, ingenting annat än en tanke, vad du än må tänka i stunden.]

Med kärlek,
Dennis