Två olika liv – ett före och ett efter
Tidigare levde jag ett liv med en [nästan] oföränderligt hög stressnivå. Se fig. 1. Fig 1 Oro, ängslan, och håglöshet var en naturlig del av min vardag. Så pass naturlig, att jag hade svårt att se och uppskatta allt det vackra som tog plats mitt framför mig. Jag hade...
VAD SKULLE DET INNEBÄRA?
Vad skulle det innebära om inte stress, oro och irritation vore en del av din vardag? Vad skulle det betyda om glädje, närvaro och inspiration fick mer utrymme i ditt liv? Hur skulle allting bli om inte konflikter, spänningar och missförstånd fick stå i vägen för nya...
Vem har du mest förtroende för?
När vi människor känner obehagliga känslor i kroppen, såsom oro, stress och nervositet, blir vanligtvis den första reaktionen att vilja förändra känslan: – Hur blir jag av med min oro?– Hur kan jag hantera min stress?– Hur kan jag slippa bli nervös?– Hur kan jag komma...