När sinnet spelar oss ett spratt

När sinnet spelar oss ett spratt

Stress, oro, ängslan, frustration och rädsla ger ”grus i maskineriet”, såväl hemma som på jobbet. Enkla misstag begås när sinnet grumlas till av stressande tankar, och man undviker gärna aktiviteter som känns läskiga och skrämmande. Ett ängsligt inre ökar risken för...
Att få för sig saker

Att få för sig saker

När vi stannar upp en stund i livet, och reflekterar kring de förväntningar, krav, önskemål, begär, vanor och regler som är så viktiga för oss, kan vi – i våra bästa stunder – inse att just sådant egentligen är något som vi ”fått för oss”. Vi inbillar oss ofta att...
Känslor är opersonliga

Känslor är opersonliga

Psykologiska känslor är opersonliga. De vet ingenting om vårt förflutna, om vår framtid, om våra omständigheter, om andra människor eller om hur vi är. Vårt känselsystem är i stället en slags medfödd ”mekanism” som är till för att ge oss en återkoppling kring en enda...
Identitet okänd?

Identitet okänd?

Vad eller vem du än tänker att du är, är du inte. Du är väl inte någon tanke? Du är just bara den som tänker. Var den. Med kärlek,Dennis
Ett tankefängelse

Ett tankefängelse

Ett tankefängelse är inget fängelse. Det är en tanke, som kan kännas fängslande. Men… just bara en tanke. Ingenting annat alls. Ingenting, således. Mm… insikten om att en tanke är en tanke, ingenting annat än en tanke – faktiskt ingenting alls – oberoende...

Pin It on Pinterest

Podcast

Missa inte den populära podden Tomas och Dennis podcast. En guide till villkorslöst välmående.

Liveshow

Dennis sänder ofta live på Facebook. Ett samtal med tittarna kring ett specifikt ämne. Missa inte detta.

Redo för en verklig förändring?