En projektion av vad som sker i sinnet
De känslor som vi känner i kroppen, är inte ett resultat av vad som händer runtomkring. I stället en projektion av vad som sker i sinnet; tankar som tänks, och således känns. Det är såklart både begripligt och sunt att reagera på livskriser och annat som rubbar vår...
Det är lätt att vara i nuet
Det finns en vanlig missuppfattning, om det här med att ”vara i nuet”. Nämligen att det skulle vara svårt. Ingenting kan vara mer enklare. Faktiskt. Det är alltid nu. Ju. Tanken på en annan stund [dåtid eller framtid] däremot tar oss med en DRÖM-färd till en PÅHITTAD...
En påminnelse till den som behöver det
När humöret sjunker och självkänslan är låg, är det lätt att glömma… … att du duger, även när någon kritiserar dig… att du har rätt att bestämma över dig själv och ditt eget liv, även när du är tillsammans med andra… att du är en empatisk och omtänksam person, även...